アンカリング

アンカリングについて
アンカリングの基礎になっているのは、パブロフの犬の条件反射です。あることを行うと、自然と唾液がでたり、神社に参拝したあとの試合は落ち着いて望めたり、ヒゲを剃るとすっきりして物事を行うことができたり、などといった儀式によってアンカ−（錨(いかり)が入る状況）のことです。お守りや勝負パンツもアンカリングの一つです。つまり、アンカー（錨）を沈めて船を港に留めておくように、呼び覚ましたい状態（感情・感覚・イメージ）を身体の特定の部位や動作に記憶させることです。