3率先した自己コントロール 称賛や批判は、自らの生きる姿勢が反映されたものだと、正直に心を広くして受け入れること。 「しなければならない」という強迫的な考え方から、「私は決めた」という意志的な考え方に変えなさい。 肯定的なモットーを持ちなさい …

4モチベーションを高める あなたが常日頃使っている「できない」を「できる」に変えること あなたが日頃使っている「するつもりです」を「します」に変えること いま取り組んでいる目標を達成するために、すべての注意力とエネルギーを集中させること あなた…