成功心理学３

3率先した自己コントロール
称賛や批判は、自らの生きる姿勢が反映されたものだと、正直に心を広くして受け入れること。
「しなければならない」という強迫的な考え方から、「私は決めた」という意志的な考え方に変えなさい。
肯定的なモットーを持ちなさい
瞑想法やリラクゼーションを試み、心身ともにリラックスする方法を身につける。
週ごとに、できれば毎日、時間を決めて自分自身のために手紙やメールを出したり、電話をかけたりすること。
「今日行動せよ、明日に延ばすな」−このモットーを片時も忘れず、座右の銘にしてしまうこと。
じっくりと腰を落ち着けて自分自身にとって最高の運勢図を書き出してみる。
今日から30日間、いまやっている目の前の仕事に全力を尽くす。
自分の知識と技術の開発に投資すること。
目覚まし時計を、明朝から30分早めにセットしたままにしておく。そして30分の余裕をよりよく生きていくために有効に使うこと。