2015-12-27から1日間の記事一覧

顔面体操

(顔面体操)ウェイニー 1下あごで∞を描くように、思い切り大きく回転させる。右回転2回。あごの回転体操。 2歯を軽くかみ、顔の筋肉を全部外側に引っ張るようにする。目はむき出し、眉毛をつり上げ、ほほの筋肉も上へ。そのまま10秒間。仁王の顔。 3顔の筋…