集中力トレーニング

○集中力トレーニング
腹式呼吸で自信をつける
首を鍛えて意志を強くする
自己暗示で活動的になる
坐禅で平静を保つ
断食で体質を変える
指圧マッサージでストレス解消
体験療法で雑念を追い払う
鎮静剤を上手に使う
森田療法で効果をあげる