観音寺りえさんのブログに、アメリカのアルツハイマー協会が「脳を守るための１０か条」をかかげていますから、引用してみます。１．健康は脳からです。２．脳の健康は心臓から（心臓病、高血圧、脳卒中、糖尿病に注意）３．自分の体の数値を知ろう。（体重…

（ふくらはぎマッサージの魅力） この数年、ふくらはぎマッサージが雑誌の特集で組まれることが多くなり、私も久しぶりに石川洋一博士の「ふくらはぎマッサージ」を思い出しました。現在の日本の医療費は、すさまじい金額に上ります。安易に薬を処方しすぎる…