健康への投資の意義

健康への投資の意義
「健康であれば働ける」というのは、誰もが納得することでしょう。さまざまな仕事をする人々を調査してみてわかったのは、「仕事を長く、しかもハードにこなせている人は、人一倍健康に投資している」ということでした。それも、激しい運動ではなく、ストレッチや柔軟体操、食事の節制、呼吸というものを重視しているということでした。『医者いらずの○○法』というシリーズがありましたが、そのタイトルの○○に入るものは、「体操」「呼吸」「食事」でした。意外と見逃しがちなのが、「呼吸」です。体調不良や心の病の方は、たいていは呼吸が浅くなっています。深呼吸を心がける習慣をもつだけでも、ずいぶんと違うと思います。深呼吸は脳波もよくなりますし、集中力、判断力もよくなり、健康運もあがります。
また、バイオリズムが悪い時というのは、健康運の生命エネルギーが下がるときでもあります。しかし、生命エネルギーの下がるときでも、健康に気を付けて生命エネルギーをあげれば、不運気も乗り越えることができると考えることができます。もし、不調や不運気に陥ったら、まずは深呼吸からスタートして、健康に気をつけ、生命エネルギーをあげることで、運気回復を心がけるとよいでしょう。