酵素の多い食べ物

酵素の多い食べ物
1タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」・・消化を促し、中性脂肪の分解を助け、体脂肪の蓄積を防ぐ。
（例）パイナップル・パパイヤ
2脂肪分解酵素「リパーゼ」・・内蔵脂肪や皮下脂肪の燃焼を助ける
（例）味噌・納豆
3でんぷん（炭水化物）分解酵素「アミラーゼ」・・体の糖を作る酵素
（例）バナナ・大根